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可解决大便困难的人群一道小吃做法

2019-7-4 01:44:39 2430 0

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纯情小仙女 发表于 2019-7-4 01:44:39 |阅读模式

纯情小仙女 楼主

2019-7-4 01:44:39

香蕉
专家告诉我们,大便困难的人群吃一点香蕉,有润肠的作用。但是要注意了,吃熟的香蕉才能润肠,生香蕉含有鞣酸,反而会加重便秘哦~

| 黄金脆皮香蕉 |

用料
主料:香蕉2根
辅料:面包糠150克、色拉酱20克、番茄酱20克、鸡蛋2个

做法
1.·食材·
香蕉 2根、鸡蛋 2个
面包糠 150g、色拉酱 20g、番茄酱 20g
2.香蕉去皮,切半备用
3.碗中打入鸡蛋,打匀备用,放入香蕉使其均匀沾上蛋液
4.将沾有蛋液的香蕉放到面包糠中裹上一层面包糠
5.油锅热至7成热时,小火炸香蕉
6.炸至表面金黄酥脆,控油捞出
7.待温凉后挤上色拉酱与番茄酱即可




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