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5类食品不宜给孩子吃

2019-7-4 01:34:22 3068 0

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纯情小仙女 发表于 2019-7-4 01:34:22 |阅读模式

纯情小仙女 楼主

2019-7-4 01:34:22

1.各种饮料
夏天,孩子最喜欢的莫过于各种果汁或碳酸类饮料了。比如:可口可乐、苹果汁、冰红茶等等。

但是,这些饮料,里面加有糖分,除了口感舒爽外,喝多了并没有好处,没有任何营养补充,还不能维持身体内细胞的水分。所以,尽量让孩子多喝白开水,少饮用这些”垃圾饮料”。
2.肉质加工品
加工制成的肉制品,如香肠、火腿肠等,其肉质感细腻,鲜嫩爽口,食用方便,一般是孩子的最爱。

可这种食品,里面含有大量的纳,糖及各种添加剂、为了延长保质期,还加有防腐剂。
3.不耐寒水果
经验丰富的父母都知道,如果把香蕉放入冰箱,两天后,再拿出,会发现香蕉皮成了黑色,这是为什么呢?

其实,不只是香蕉,其他的水果,比如,荔枝、火龙果、芒果、龙眼等等,放入冰箱后,几天后取出,也会出现类似的黑斑。这是放入冰箱后,被”冻伤”的表现。4.各种冰激凌
冰激凌,是孩子们最喜欢的夏季消暑爽口食品,舔一舔,燥热的感觉,立即消了一半。

不过,这种食品也要少吃。因为冰激凌的主要营养成分是奶油和糖,过多食用易肥胖,损坏牙齿。

5.剩饭隔夜菜
家里有老人的,都会有一个习惯,昨天没吃完的饭菜,到了第二,三天,还继续拿出来吃,这是不建议的。

大多数剩饭剩菜中都有一定量的亚硝酸盐,特别是蔬菜,上面提到的火腿中就有。

虽然隔夜饭菜,其亚硝酸盐含量,远远达不到中毒或致癌的程度,但还是不建议24小时以上,最好吃新鲜的,而且一定要热透。

所以,为了孩子健康,宁可每天少做点,也不要吃剩下的。


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